• Approche centrée sur l’humain : émotions, pensées et comportements
• Soutien émotionnel, résilience et adaptation
• Gestion des défis quotidiens

 👉 Qu'est-ce que la psychologie ? C'est la science qui étudie le fonctionnement de l’esprit, des émotions et des comportements. Elle aide à mieux comprendre ses pensées, ses réactions et ses relations aux autres afin d’améliorer son bien-être mental et émotionnel.

 👉 Quel est le but de la psychologie ? L’objectif est d’accompagner les individus face aux difficultés qu’ils rencontrent (stress, anxiété, troubles émotionnels, traumatismes…). Grâce à un travail d’écoute et de compréhension, elle permet de mieux gérer ses émotions, de développer ses ressources et de retrouver un équilibre personnel.

 👉 La psychologie, dans quels cas ?

• Anxiété liée au diagnostic → Gérer l’impact émotionnel d’un diagnostic difficile et maintenir une stabilité psycho.
• Dépression associée à la douleur chronique (arthrose, fibromyalgie) → Retrouver un équilibre émotionnel et améliorer la perception de la douleur.
• Stress post-traumatique (après AVC ou longue hospitalisation) → Apaiser les souvenirs traumatisants et faciliter la reprise d’une vie normale.
• Troubles du sommeil (apnée, maladies neurologiques) → Gérer les pensées intrusives et les ruminations pour favoriser un sommeil réparateur.
• Détresse émotionnelle liée à la perte d’autonomie (maladies dégénératives, SEP) → Accepter les changements de vie et à renforcer la résilience.
• Gestion des troubles alimentaires (diabète, obésité) → Identifier les déclencheurs émotionnels et instaurer des habitudes saines.
• Isolement social et sentiment d’abandon (maladies rares, maladies chroniques invalidantes) → Renforcer l’estime de soi et recréer du lien social.
• Accompagnement des aidants familiaux (Alzheimer, Parkinson) → Gérer le stress, la fatigue émotionnelle et éviter l’épuisement.
• Préparation aux traitements médicaux lourds (chimiothérapie, chirurgie majeure) → Gérer l’anxiété pré-traitement et renforcer la confiance en soi.
• Adaptation au changement de vie → Redéfinir des projets de vie et retrouver un sens au quotidien.

... et bien plus encore.